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其实元宵节吃元宵还是汤圆并不重要重要的是它们都有一个共通点都代表着团圆和幸福!元宵与汤圆的食用禁忌由于元宵或汤圆的主要成分都是糯米黏性高不易消化而馅料无论甜咸都属高热量高油脂因此专家提醒患有胃肠道疾病、肾病、慢性胰腺炎、消化能力较差的老年人和儿童、体重超重者应少吃或不吃对于元宵和汤圆的吃法较为健康的吃法仍为煮或蒸且进食时建议多喝煮元宵或汤圆的汤水因为糯米粉中含有较多的水溶性维生素可保证正常的胃肠蠕动和消化腺的分泌功能这些维生素大部分都溶于汤中有利于人体的正常消化和吸收  作者:倪雯冰

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